Çoğu İnsan Yeni Bir Yerde İlk Gece Uyku Güçlüğü Yaşıyor: İlk Gece Etkisi

Kaynak özeti

Yeni bir yerde ilk gece, uyku tutma süresinin uzaması, gece uyanışlarının sıklaşması ve genel uyku süresinin azalması yaygın olarak görülmektedir. Robinson Leoni evde tipik olarak 7 saat uyurken, evden uzakta ilk gece önemli ölçüde daha az uyku almaktadır.